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ヨガの呼吸法とアーサナ(ポーズ)をしっかりと実践することで本来の律動(リズム)を取り戻しませんか。
自分の身体・心と向き合って自分の存在を感じ、より豊かな毎日が送れるように皆で楽しくレッスンしましょう。

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